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【食疗养生】枸杞的3种最佳吃法 独特吃法发挥最大养生功效

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枸杞的3种最佳吃法 独特吃法发挥最大养生功效

枸杞的最佳吃法

1.睡前嚼食

老人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。

枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服10-30克。研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过,发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。

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喉咙也痒痒的,频频干咳,有时有少量的痰,却总是咳而不爽。中医认为,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。导读: 黑木耳为补品,也是我们日常生活中一种比较常见的食物。豆浆机现在可以说每个家庭都会有,早上不少家庭主妇在家人还在睡梦中的时候,就已经在厨房开始打豆浆了,自己家磨制的豆浆相对来说更加安全。立夏吃什么养生?立夏是夏季的第一个节气,这个时候正值春夏之交,做好养生工作很重要,那么立夏如何养生呢?在中医看来,不同的茶叶就有不同的功效,对人体有不同的养生保健作用,喝茶养生也要根据季节来选择不同的茶叶,那么立夏喝什么茶养生呢?看看下面文章介绍的最适宜立夏喝的9款养生茶。

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