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【食谱养生】四种伪健康食物你竟当成宝 绿茶饮料有防腐剂

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四种伪健康食物你竟当成宝 绿茶饮料有防腐剂

日常生活中,有一些我们认为的健康食物,其实也是挂羊头卖狗肉的垃圾食品。你知道分别是哪些吗?下面就和小编一起来看看哪些食物常见食物其实是垃圾食品呢?大家别误把他们当成宝了。

1、早餐燕麦片

小麦、大麦、大米和燕麦等谷类,一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而,一些用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的“五颜六色”的早餐谷物,使这些谷类的营养成分大大降低。

建议:

去超市买散装的燕麦吧,那才是真正富含维生素与膳食纤维的食物。追求口感细腻,直接去吃白米饭多好,何必要用这种“伪粗粮”来欺骗自己的心和胃呢。

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材料:冬瓜3斤、薏仁2两、瘦猪肉1/2斤、陈皮一小片

调味料:盐少许

做法:

1。这四款非常适合深秋的瘦身餐可是减肥成功人士强烈推荐的哦~~各位亲不妨试一试!

。进入夏季,天气炎热,很多人出现食欲不振的情况,吃不下饭对身体伤害大,所以我们要想办法打开胃口,那么夏季吃什么开胃又养生呢?下面小编为您介绍着几款夏季养生的素菜食谱,不容错过哦!

1、蒜蓉蒸茄子

主料:嫩长茄子。做法:莲藕洗净切片,章鱼加工整理,洗净,切小块。丈夫:是用婚前拆迁房款买的

庭审上,马先生称,2003年他用拆迁款中15万多元买了现在的这套住房。

功效:鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。做法:黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。①《饮片新参》:散风痹,通络,治骨节痛。7没条件洗热水澡者可在睡前半小时用热水泡脚15至20分钟。

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